लेने के पानी की बहुत सारी कर सकते हैं अतिरिक्त पाउंड बहाने के लिए

लेने के पानी की बहुत सारी कर सकते हैं अतिरिक्त पाउंड बहाने के लिए4 ग़लतफ़हमी की चयापचय की प्रक्रिया के रूप में अच्छी तरह के रूप में अर्थ है कि यह तेजी लाने के सही मायने में. आलसी चयापचय ब्रांड नाम कर रहे हैं अतिरिक्त पाउंड के दृढ़ ठेला के आसपास कमर और थके हुए, वापस रखी लग रहा है । लेकिन कैसे करता है इंजन मिल फिर से जा रहा? बीमा दावा 1: “चयापचय की कीमत पर असर नहीं कर सकता” गलत धारणा है । वंशानुगत कारकों को प्रभावित करने वाले चयापचय दर की हलचल के प्रदर्शन के बारे में 10-40% है, तो बहुत कम से कम के बहुमत यह आप पर निर्भर करता है.

उपाय: मांसपेशियों के ऊतकों के द्रव्यमान मात्रा में है, एक परिणाम पर चयापचय की प्रक्रिया. प्रशिक्षण एक नियम के रूप में, चयापचय को गति, के रूप में लंबे समय के रूप में आप मन में रखने के लिए खाने के लिए पर्याप्त है । जब मांसपेशियों के ऊतकों जन के शरीर में बढ़ जाता है, साथ ही चयापचय निश्चित रूप से चालू किया जा सकता है: यह ऊर्जा की खपत करने के लिए सेल्युलाईट के लिए की तुलना में ट्रिपल है, यह भी आराम से कम. बहस 2: “शराब की खपत महान सौदों के जल को बढ़ावा देता है चयापचय.” झूठी.

पानी lipittämisen बढ़ाने, वहाँ अनिवार्य रूप से कोई शक्ति चयापचय दर. तर्क 3: “अभाव के आराम को कम कर देता है चयापचय की दर है।” झूठी. नाबालिग बाकी घटाने वास्तव में बढ़ जाती है चयापचय की प्रक्रिया. सपना नहीं करता है, हालांकि, समर्थन की रियायत दी है कि नींद की कमी निश्चित रूप से पेंच अंत: स्रावी: कोर्टिसोल, यानी stressihomoni और भी ghrelin, यानी भूख हार्मोन को बढ़ावा देगा.

पाउंड खो रहे हैं, के बाद से अपने चयापचय अटक

असली. यह भी कम खाने के बहुत सारे है एक dieter सबसे बड़ी बाधा है, जो कम हो जाती है चयापचय. इतना वजन होगा चयापचय को बनाए रखने के लिए उसे गुनगुना । क्या अतिरिक्त कट्टरपंथी और भी बहुत लंबे समय तक के लिए आहार योजना या jojolaihdutus पृष्ठभूमि में है, यह तेजी से चयापचय दर वास्तव में समायोजित करने के लिए एक निरंतर ऊर्जा की कमी को ट्रिगर, इसे चलाने के लिए धीरे-धीरे । एक सामान्य समारोह है.पाउंड खो रहे हैं, के बाद से अपने चयापचय अटक

निरंतर रखी वापस वास्तव में लग रहा है । जब उपभोक्ता नियमित रूप से, वजन चढ़ जाएगा तेजी से, कभी कभी भी briskly मानक से ऊपर का विश्लेषण करती है. उपाय: शक्ति खाने को आपके मांगों को । वजन की चिंता और परहेज़ करने के लिए मुद्दों में परिणाम में यानी, के लिए बहुत छोटा है । यह चालाक लगता है कि करने के लिए योगदान करने के लिए अपने स्वास्थ्य और भी प्रदर्शन enhancers.

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