रणनीति बस कैसे आप गिरा दिया करने के लिए अपने वजन 2-4 अतिरिक्त पाउंड एक सप्ताह में

रणनीति बस कैसे आप गिरा दिया करने के लिए अपने वजन 2-4 अतिरिक्त पाउंड एक सप्ताह मेंयदि आप चाहते हैं ड्रॉप करने के लिए अपने वजन के बारे में 3 अतिरिक्त पाउंड एक सप्ताह के लिए, आप की आवश्यकता करने के लिए इस योजना का पालन करें ठीक. मैं वास्तव में है का मूल्यांकन करने के लिए योजना अपने ग्राहकों को, जो करने का इरादा है अच्छे लग रहे करने से पहले एक छवि गोली मार या एक छुट्टी. वास्तव में, मेरे ग्राहकों में से कई ने दावा किया है कि वे कर रहे हैं बहुत ही परिणाम के रूप में, 3-4 सप्ताह के एक आहार पर. हालांकि, मैं आपको सलाह देने के लिए यह शुरू किया: इन निर्देशों का उत्पादन नहीं करते हैं लंबे समय-स्थायी परिणाम है, अभी तक आप प्राप्त कर सकते हैं प्रोत्साहित वजन ड्रॉप करने के लिए के रूप में अच्छी तरह के रूप में जीने का अपना तरीका बदल करने के लिए अपने बहुत स्वस्थ और एक लंबे समय के लिए. यह संभव ड्रॉप करने के लिए 3-4 पाउंड के वजन प्रत्येक सप्ताह? हालांकि यह संभव है ड्रॉप करने के लिए 4 पाउंड एक सप्ताह है, यह न केवल वसा द्रव्यमान.

  • एक सप्ताह के लिए संभव नहीं है पिघल 3-4 अतिरिक्त पाउंड वसा की बड़े पैमाने पर । यह सुझाव नहीं है, फिर भी, मैं नहीं कर सकता कि वजन ड्रॉप और भी बेहतर लग रही है । वजन घटाने चला जाता है, शुरू में तरल पदार्थ.
  • इस 6 कार्यों, जो आप गिरा दिया अपने वजन के 2-4 पाउंड प्रति सप्ताह. खाने के लिए बहुत कम कार्बोहाइड्रेट और भी अधिक प्रोटीन होता है । आप ड्रॉप कर सकते हैं अपने वजन कई पाउंड पीसने के द्वारा आहार योजना आकार में.
  • कई अध्ययनों से पता चला है कि कम कार्बोहाइड्रेट आहार का एक बहुत ही विश्वसनीय साधन करने के लिए नीचे स्लिम और यह भी आपके स्वास्थ्य में वृद्धि.

खाओ स्वास्थ्य खाद्य के रूप में अच्छी तरह के रूप में रोकने के लिए सभी prosessioitua भोजन

खाओ स्वास्थ्य खाद्य के रूप में अच्छी तरह के रूप में रोकने के लिए सभी prosessioitua भोजनकोशिश कर रहा है जब नीचे जाने के लिए वजन, इसे और अधिक व्यावहारिक बनाने के लिए स्वास्थ्य खाद्य पदार्थ. क्यों? प्राकृतिक भोजन के साथ शरीर प्रदान करता आवश्यक विटामिन, सूक्ष्म पोषक तत्वों और खनिज, इसके अलावा में करने के लिए शरीर की सहायता करने के लिए ठीक ढंग से काम. यह महत्वपूर्ण है कि आप खाने के लिए इसी तरह ठेठ प्राकृतिक भोजन के रूप में अच्छी तरह के रूप में रहने के स्पष्ट रूप में उच्च के रूप में संभव प्रसंस्कृत खाद्य. सच्चाई यह है कि आप खाने के लिए महान कच्चे माल और भी शीर्ष गुणवत्ता वाले प्रोटीन से तैयार भोजन, यह काफी भाता है । भोजन महान स्वाद, आप प्राप्त कर सकते हैं अपने पेट को पूरा, आप की आवश्यकता नहीं है, पर जीवित रहने के लिए, जबकि एक ही समय में अपने वजन ड्रिप. प्रशिक्षण वजन करने के लिए और भी HIIT प्रशिक्षण.

बाहर काम बढ़ाने के लिए चयापचय की डिग्री के रूप में अच्छी तरह से पाठ्यक्रम के रूप में कैलोरी जल रहा है । भारोत्तोलन बढ़ा देता है अपने शरीर की मांसपेशियों के द्रव्यमान और यह भी आप ज्यादा बेहतर लग रही होगी. व्यायाम में वजन के साथ आप को ढाल सकते हैं अपने चयापचय के स्तर के साथ-साथ हार्मोन सांद्रता रहे हैं, जो बार-बार की कमी हुई वजन में कमी की अवधि । क्या भारोत्तोलन के अंत में, या के रूप में एक अलग HIIT कसरत – तरह की कसरत. आप पढ़ सकते हैं HIIT प्रशिक्षण और अधिक.  

कोई जवाब दें

Please enter your comment!
Please enter your name here